“Hoe houd ik alles in een gezonde balans? Hoe kan ik beter omgaan met druk en stress? Wat kan ik als bedrijfsleider doen om een goed evenwicht te brengen voor mijn team? Hoe motiveer ik mijn mensen op een positieve manier?”

 

Alles gaat sneller: kortere deadlines, meer doen met minder middelen, stress in het verkeer, veel ballonnen in de lucht te houden zowel op het werk als privé. 

​

Als yoga teacher, relaxatietherapeute en natuurcoach creëer ik workshops op maat waarbij welzijn en gezondheid cruciaal zijn. Zo kan je bij Kern opnieuw de nodige innerlijke rust vinden.

​

Een overzicht in Workshops:

​

• Yoga nidra, relaxatie op een eenvoudige manier voor jezelf en je medewerkers

• Ademhaling en bewust bewegen

• Yoga les op maat, volgens behoefte en klachten in je onderneming

• Wat is stress en hoe ga je daarmee om?

• Positivologie: de kracht van een positieve mindset